こんにちは。
女性専用自宅整体サロン
「和 ～ＮＡＧＯＭＩ～」の木村 ワカコです。
本日もお会いできて、嬉しいです。
ありがとうございます。
秋に日が沈むのが早いのは
夏の疲れが残る秋なので
早めに体を休めるようにと
いう説もあります。
そんなことを言われたら
早く寝なくちゃ。
寝なくちゃ・・・
寝れない？
眠れなーい！！
たまに、こうなることって
ありますよね？
今日は不眠と不眠症の違いを
お話ししますね。
不眠
■眠らない。
■たまたま眠れない。
試験の前やプレゼン前など緊張などで
一時的に眠れなくなることを不眠と
言います。
不眠症
■長期間にわたり夜間の
不眠が続く。
■日中に精神や身体の不調を
自覚して、生活の質が低下する。
入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒など
が１ヶ月以上続き、倦怠感・食欲低下
などの不調が出現する病気が不眠症と
されています。
不眠でも
「今日も寝れない。どうしよう・・・」
と悩みが続いてしまうと、不眠症に
なってしまうので
「こんな日はある。」
「今日は寝ないで、昼間をいっぱい
活動しよう。」
気持ちを割り切ると効果的だそうです。
不眠症は体の歪みがとても
影響しています。
特に首の骨格のズレや歪みに
より自律神経のバランスが崩れて
副交感神経の働きが弱まることで
おこります。
不眠もまた一時的とはゆえ、
強いストレスに体が影響して
してなります。
どちらも体の歪みを整えて
不眠や不眠症にならない
リラックスができる体を
作りましょう。
本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。
自宅サロンでみなさまを
お待ちしております。
素敵な癒しの場所でリフレッシュしませんか？
日頃は自宅サロンにて施術していますが自宅サロンを飛び出しＪＲ本郷台駅近くにあるお花屋さん「フローリスト本郷台花う」にて施術を行っています！
毎月 第１・第３火曜日 １０：００～１４：００
次回 日時
１０月 ６日 火曜日 １０：００～１４：００
１０月２０日 火曜日 １０：００～１４：００
（お早めのご予約をオススメいたします。）
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和 ～NAGOMI～
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●整体・骨盤調整コース ４０分 ４５００円
骨盤・骨格を調整することで辛さの原因を根本的に改善し人間が本来、持っている自然治癒力を高めていきます。
辛さの根本的な改善をされたい方へおすすめです。
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リラックスしたい方へおすすめです。
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足裏には体に通じてる反射区があります。
この反射区を刺激することによって直接、筋肉と内臓に働きかけます。
特にお腹の調子が悪い方や冷え性 むくみが気になる方へおすすめです。
体を骨格調整すると「心が和み」「体が和らぐ」お客様の毎日を笑顔にします。
※当サロンは女性専用サロンです。
整体（院）、整体サロン、自宅整体サロンがはじめての方、何から聞いていいか分からないなど、どんな事でも分かりやすくご説明いたします。
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