【鎌倉・大船・横浜】女性専用自宅整体サロン
「和 ～ＮＡＧＯＭＩ～」の木村 ワカコです。
本日もお会いできて、嬉しいです。
ありがとうございます。
みなさんは筋肉がどんな
働きをしているか
ご存知でしょうか？
筋肉は体重の約42％の重量、
全身で300種類約600個も
存在すると言われています。
単純なようで単純ではない
のが筋肉なのです。
今日はそんな筋肉の働きに
ついて単純に簡単に
お話します。
■体を動かす。
筋肉は伸びたり縮んだりします。
このことを筋伸収縮といいます。
人間の体は筋伸収縮をすることで
関節を曲げたり伸ばしたりして体を
動かしているので筋肉がなければ
体は動けないのです。
■体温調節
筋肉が筋伸収縮することで熱を発生
させて体温を調整します。
寒い時に体をブルブルするのは
熱を作り出しているからなんですよ
■血液循環作用
心臓から送り出された血液を
筋肉伸収縮の力＜筋ポンプ＞を
使って血管を収縮させて心臓へ
送り返します。
リンパ管の循環促進にも筋伸収縮
が関与しており、リンパ管に溜まった
老廃物を流しています。
余談ですが、リンパ管に溜まった
老廃物をふくらはぎの筋肉伸収縮の力
＜筋ポンプ＞を使って流していきます。
だいたい、1分間に24㎝しか進みません。
これはふくらはぎの筋肉が正常に機能し
ている場合です。
(正常とは筋肉伸収縮が行われて
筋肉の働き
■体を動かす。
筋肉は伸びたり縮んだりします。
このことを筋伸収縮といいます。
人間の体は筋伸収縮をすることで
関節を曲げたり伸ばしたりして体を
動かしているので筋肉がなければ
体は動けないのです。
■体温調節
筋肉が筋伸収縮することで熱を発生
させて体温を調整します。
寒い時に体をブルブルするのは
熱を作り出しているからなんですよ
■血液循環作用
心臓から送り出された血液を
筋肉伸収縮の力＜筋ポンプ＞を
使って血管を収縮させて心臓へ
送り返します。
リンパ管の循環促進にも筋伸収縮
が関与しており、リンパ管に溜まった
老廃物を流しています。
余談ですが、リンパ管に溜まった
老廃物をふくらはぎの筋肉伸収縮の力
＜筋ポンプ＞を使って流していきます。
だいたい、1分間に24㎝しか進みません。
これはふくらはぎの筋肉が正常に機能し
ている場合です。
(正常とは筋肉伸収縮が行われて
いる状態です)
■骨や関節を守り、骨を丈夫にする
歩いたり、走ったりといった衝撃を
吸収しながら骨や関節を守っています。
さらに筋肉を動かすことで骨に刺激が
加わり、軽く損傷もおこします。
この時、損傷を修復しようとカルシウム
が集まって骨密度が増して骨を丈夫に
するのです。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
どうでしたか？
単純なようで単純では
ない働きをしてくれる
■骨や関節を守り、骨を丈夫にする
歩いたり、走ったりといった衝撃を
吸収しながら骨や関節を守っています。
さらに筋肉を動かすことで骨に刺激が
加わり、軽く損傷もおこします。
この時、損傷を修復しようとカルシウム
が集まって骨密度が増して骨を丈夫に
するのです。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
どうでしたか？
単純なようで単純では
ない働きをしてくれる
筋肉。
骨を丈夫にしてくれる筋肉が
体の歪みによって骨を丈夫に
できないのであれば、とても
勿体ないことですよね。
本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。
自宅サロンでみなさまを
お待ちしております。
●整体・骨盤調整コース ４０分 ４５００円
骨盤・骨格を調整することで辛さの原因を根本的に改善し人間が本来、持っている自然治癒力を高めていきます。
辛さの根本的な改善をされたい方へおすすめです。
●ボディケアコース ３０分 ３０００円
皮膚や筋肉をほぐして刺激を与えることによって新陳代謝を良くし機能を回復させます。
リラックスしたい方へおすすめです。
●フットケアコース ３０分 ３０００円
足裏には体に通じてる反射区があります。
この反射区を刺激することによって直接、筋肉と内臓に働きかけます。
特にお腹の調子が悪い方や冷え性 むくみが気になる方へおすすめです。
体を骨格調整すると「心が和み」「体が和らぐ」お客様の毎日を笑顔にします。
※当サロンは女性専用サロンです。
整体（院）、整体サロン、自宅整体サロンがはじめての方、何から聞いていいか分からないなど、どんな事でも分かりやすくご説明いたします。
気になるコースがございましたら、お気軽にお問い合わせください。
●自宅整体サロンお問い合わせ・ご予約の方はコチラ
↑スマホ＆携帯で簡単↑
QRコードはコチラ
自宅整体サロン用
karada.nagomi@gmail.com
０８０－４６１８－６４４７
●営業時間・定休日
１０：００～１８：００（最終受付１７：００）
日曜日・祝日休み
骨を丈夫にしてくれる筋肉が
体の歪みによって骨を丈夫に
できないのであれば、とても
勿体ないことですよね。
本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。
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女性専用自宅整体サロン
和 ～NAGOMI～
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辛さの根本的な改善をされたい方へおすすめです。
●ボディケアコース ３０分 ３０００円
皮膚や筋肉をほぐして刺激を与えることによって新陳代謝を良くし機能を回復させます。
リラックスしたい方へおすすめです。
●フットケアコース ３０分 ３０００円
足裏には体に通じてる反射区があります。
この反射区を刺激することによって直接、筋肉と内臓に働きかけます。
特にお腹の調子が悪い方や冷え性 むくみが気になる方へおすすめです。
体を骨格調整すると「心が和み」「体が和らぐ」お客様の毎日を笑顔にします。
※当サロンは女性専用サロンです。
整体（院）、整体サロン、自宅整体サロンがはじめての方、何から聞いていいか分からないなど、どんな事でも分かりやすくご説明いたします。
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