昨日、初めてストレッチ専門店にお世話になりました
せっかくの機会ですので、テーマの中に【ストレッチのカルテ】というテーマを新設して、今後の体調の変化を書いていきたいと思います。
自分で気が付いている身体のこと
足の親指の裏側に２年前から痺れがある １０／１０
（痺れのの度合いを数字化したもの）
足 腰 肩周りの可動域が狭くかなり硬い
休日と雨の日に頭痛がになりやすい
寝つきは早いが眠りが浅い
現在、医大に通院中ですが、１２月の診断で今まで数年間飲んでいた薬を中止することになりました。
医大の治療もちゃんと受けながら、自分でなにかできることがないか考え行動に移したのがフィットネスクラブです
そこで紹介していただいたストレッチ専門店に今回お世話になることとなりました。
予約は１８時からで１２０分のコースを選びました。
まずは、問診票の記入をして、足の親指のしびれのことや柔軟性を向上させたいことを記入しました。
そのあとは、先進的な機械を使用して身体の歪みなどをチェックしました。
モーションチェックというのでしょうか
身体のところどころにセンサーを取り付けて、４つの動作で診断して結果がでました。
その診断結果をもとにストレッチのプロのスタッフさんが、ストレッチをしてくださいました。
とにかく硬い私の身体
スタッフさんのお話では、こちらに通われているお客さんの中でも、屈指の硬さというお墨付きをいただきました
あまりの硬さに苦笑いされながらも、私の身体の状態を見極めながらいろいろなストレッチをしてくださいました。
この辺りはさすがはプロだと思いました
たくさんあるストレッチの知識の中から、私に合うストレッチを選んでくださいました
ストレッチの中で、スタッフさんが親指でぎゅーっと腰周りを押してくださったのですが、まったく痛くありません。
しかし、それは間違いでした
親指が次第に身体の中に入りだして、悶絶するほどの痛みに変わりました
ですが、痛みの後の爽快感はなんなのでしょう
そしてストレッチでついにスタッフさんの必殺技がさく裂して、身体がグイグイ曲がるようになり、これにはかなりびっくりしました
必殺技名は
F・・・。
し～～～ん・・・。
ストレッチ専門店恐るべし
もうこれだけでも十分ありがたいのに、最後にフィットネスクラブの運動前に行う、効果的なストレッチの方法をご指南くださいました。
感謝の気持ちでいっぱいです
ストレッチの受けて気が付いたこと
親指のしびれは変化なし １０／１０
身体がかなり硬いレベルであること
足首を伸ばし足の甲の上から押さえるとかかとに激痛が走ること
手のひらがとても温かくなった
こちらに通えば柔軟性が向上する希望の光が見えてきた
スタッフさんのポーズが神の領域であること
初めてのストレッチ専門店にお世話になりましたが、総評として大満足でした
これからの身体の好転反応が楽しみです
スタッフさんに心からお礼を申し上げます。
本当に本当にありがとうございました
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