何をしていいか分からない状態が、長く続くことってありませんか？
私は何回かありました。
その時って、未経験のことに遭遇した時。
例えば、夫が家庭を壊してしまうような一面を持っていた。年老いた親の介護や看取りで、兄弟や周囲の人間の本性を見てしまった等々。
感情も思考も生き方も再編成を迫られます。そして、再編成までの期間も長短があります。
経験の内容や年齢などで、再編成される次のステップは個人の数だけあります。
何をしていいかわからなくなった時は、何をしていいかわからなくなった現状をしっかり意識して生きていくのが良いでしょう。
自分の内面に目を向けることで、自分への理解を進めて行くことができます。それが、再編成を進め、成長につながります。
といっても、長引くと焦ったり不安になったりするのも当然です。一足飛びに結論が出るわけではないので、最初の第一歩の行動を紹介します。
それは、あなたの心が喜ぶこと
「ああ、幸せ💕」って感じることをやってみてください。
美味しいものを食べたり、花をめでたり・・・、どんなに小さなささやかなことでもいいのです。自分を喜ばせることを続けてみてください。
そうすることで、自分が何をしたいのかが分かってきます。考えなくても大丈夫、自分の内側から湧き上がってきます。