おはようございます
月曜日、まもなくやむ予定みたいだけど、雨が降っています。
花粉症にはめぐみの雨かもしれない。
さて、1週間頑張ろう
年度末なので、今週は多少バタバタするだろう。
朝ごはん
朝ごはん記録はルーティン。
#ルーティンのある暮らし
ブラン 食パン＋チーズ、豚と白菜の豆乳スープ
合わせて３２１kcal、糖質量は17.1g
参考までに、ロカボでない一般的な食事だと、1食で糖質100gほどになるそうです。
今週末には
３月さいごの土曜日、１年間の自治会会長と町内会役員のＷお役目が終わります。
それまでに、書類とか整理したいところです。
春だな
軽やかに 晴れやかに
参りましょう！
一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。
そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。
【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】
