未亡人、本気ダイエット１５２日目(キャンプ１日目)

おはようございますひらめき

素晴らしい景色とカップヌードル！
キャンプ場の朝です。






数年前にあすけんのダイエット成功体験 ⬇⬇に取材されて記事になったことあり爆笑カロリー計算で４６kgまで減量！つまりはリバウンドしたからこのブログのシリーズ書いてます！

 

 

 

摂取カロリー

昨日の総摂取カロリーは、
！？Kcalでした！

 


歩数

７０５６歩でした！
２２７Kcal消費★

 

 

 

禁・晩酌(ラスボス戦)

NG！

食べすぎたけど飲みすぎてはいないです！ 

 

 

ラスボス戦タイトル
「なんとなく習慣化している晩酌をやめる」

合言葉は「いつまでもデブと思うなよ」です！指差し















今日も面白がってレコーディングやっていきます！
 
 

 
 
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