おはようございますひらめき

今日は花の金曜日、
仕事は午後休暇を取りキャンプに行ってきます生ビール

道具は車の中にほぼ準備できてるから、会社帰りに食材を調達してクーラーバックに入れて、ぽぽを連れて出発ですひらめき

とことん勝手気ままな日々を過ごす未亡人あきです。
遊べる季節も、遊べる元気も、いつまでもあると思ったら大間違い。

もう戻らない日々があることを知っているのが、未亡人のはずです。

夫が命をかけて教えてくれたんです。

この素晴らしいタイミングを大切に逃しません物申す飛び出すハート



数年前にあすけんのダイエット成功体験 ⬇⬇に取材されて記事になったことあり爆笑カロリー計算で46kgまで減量!つまりはリバウンドしたからこのブログのシリーズ書いてます!

 

 

 

摂取カロリー

昨日の総摂取カロリーは、
1273Kcalでした!

 


歩数

6175歩でした!
198Kcal消費★

 

 

 

禁・晩酌(ラスボス戦)

OK!

 

 

 

ラスボス戦タイトル
「なんとなく習慣化している晩酌をやめる」

合言葉は「いつまでもデブと思うなよ」です!指差し



朝 350Kcal





おやつ 137Kcal






ランチ 432Kcal






夕食 354Kcal
ライスペーパーのお好み焼きです!




今日も面白がってレコーディングやっていきます!
 
 

 
 
未亡人のキャンプ飯のおすすめグッズは
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