おはようございます
キャンプで楽しい土日を過ごしました
今週も淡々と粛々と仕事をしたいと思います。
それにしても、近頃、無礼講の食事内容が多くて、ちょっと腹回りがぷよっとしてる気がします。
またまた日曜日は、友人たちと持ち寄りご飯会。
減量どころか、維持ができるかどうかの夏です
摂取カロリー
昨日の総摂取カロリーは、
１４１１Kcalでした！
歩数
３７９３歩でした！
１２２Kcal消費★
禁・晩酌(ラスボス戦)
OK！
ラスボス戦タイトル
「なんとなく習慣化している晩酌をやめる」
ランチ ４３５Kcal
夕食 ６４９Kcal
今日も面白がってレコーディングやっていきます！
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