未亡人、本気ダイエット１３１日目

おはようございます

今日は今からキャンプです！

標高高め、涼しい場所です！

数年前にあすけんのダイエット成功体験 ⬇⬇に取材されて記事になったことありカロリー計算で４６kgまで減量！つまりはリバウンドしたからこのブログのシリーズ書いてます！

第6回BLUEサークルメンバーインタビュー

摂取カロリー

昨日の総摂取カロリーは、

１２８２Kcalでした！

歩数

５３３１歩でした！

１７１Kcal消費★

禁・晩酌(ラスボス戦)

OK！

ラスボス戦タイトル

「なんとなく習慣化している晩酌をやめる」

合言葉は「いつまでもデブと思うなよ」です！

朝　３８５Kcal

おやつ　５７kcal

ランチ　４１６Kcal

夕食　４２４Kcal

今日も面白がってレコーディングやっていきます！

未亡人のキャンプ飯のおすすめグッズは

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