おはようございます
めちゃくちゃ早く目が覚めた。
まぁ、いいや、朝散歩にも行きたいし、このまま起きたいと思います
手抜きな日や外食する日もあるけど、
どうでもいい気分になったりする日もあるけど、
あの手この手で、決めたカロリー内で美味しいものを食べようと、自炊ダイエット楽しんでいます
毎日の食事作り、ゲームのような感覚になってます。
色々とハマっていることはあるけど、ソロキャンプとカロリー計算ダイエットは、自分ひとりで面白く続けていけそうなことです
今日は、友人とランチします。
わざわざ仕事を早退して焼肉ランチ食べます
夜はあまり出歩かず、ぽぽと一緒に過ごしたい今日この頃です。
金曜日の今日もだけど、土日も友人とランチの約束があります
ダイエット中とは思えぬスケジュールですが、リラックスして楽しみたいと思います
摂取カロリー
昨日の総摂取カロリーは、
１２８４Kcalでした！
歩数
５３３７歩でした！
１７１Kcal消費★
禁・晩酌(ラスボス戦)
OK！
ラスボス戦タイトル
「なんとなく習慣化している晩酌をやめる」
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