おはようございます
涼しいうちに散歩に行こうと思うと、土日も早起き未亡人です。
梅雨の晴れ間は貴重！
帯状疱疹ワクチン接種の影響がまだあるのか、昨日は、首が痛かったりフワフワ感があったり色々と何か調子悪かったのですが、鼻水も出るし喉もピリピリするので、もしかすると風邪をひいてるのに接種したのかもしれません
今日は、夫と私の結婚記念日、先日１８日のぽぽの４歳誕生日会と合わせてもお祝いします。
娘と息子夫婦が来てくれます
夫が気に入っていたすし旬の豪華な折り詰めと稲葉のワイン試飲会で手に入れたよそ行き白ワインをいただきます
なので、本日はカロリー計算は無礼講の日です！
本気ダイエット、朝昼夜の１日の記録にしまして、カロリーや歩いた歩数、禁酒具合(笑)をカミングアウトする場にします。
摂取カロリー報告
昨日の総摂取カロリーは、
１３５６Kcalでした！
歩数
７５８５歩でした！
禁・晩酌(ラスボス戦)
ＯＫ！
ラスボス戦タイトル
「なんとなく習慣化している晩酌をやめる」
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