おはようございます
昨日の昼飲みは、いい気分転換になりました
パスタ食べたのがめちゃくちゃ久しぶりでした。
ハモがのったオイルパスタ、美味しかったです
本気ダイエット、朝昼夜の１日の記録にしまして、カロリーや歩いた歩数、禁酒具合(笑)をカミングアウトする場にします。
摂取カロリー報告
昨日の総摂取カロリーは、
２３２８Kcalでした！
歩数
１１３３３歩でした！
自転車通勤
禁・晩酌(ラスボス戦)
NG！昼飲み
ラスボス戦タイトル
「なんとなく習慣化している晩酌をやめる」
合言葉は「いつまでもデブと思うなよ」です！
●朝ごはん(３５３Kcal)
シフォンケーキ＋ヨーグルト＋ブルーベリージャム ごはんは６０g チャーシュー
●夜ごはん(４６１Kcal)
チーズのせカレーうどん(低糖質麺使用) オールフリー
今日も面白がってレコーディングやっていきます！
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