おはようございます
昨日は、友人が来てくれたので久しぶりに家呑みをしました。
辰鮨の持ち帰り巻きずしと成城石井のハンバーグ、サラダ二品は作りました
ワインに合う食事を考えるのは楽しいもんです
ズッキーニと生ハムのサラダは、このワインに超絶合ったので、追加でもう一皿作りました。
カロリーは２０００Kcal越えをしましたが、外で飲むよりはヘルシーな内容と思います
家呑みの悪いところは、宴が終わったらお風呂にも入らずうたた寝して、そのまま本気寝になり、へんな時間に目が覚めることです
そんなわけで、今朝は早朝すぎる更新になりました
本気ダイエット、朝昼夜の１日の記録にしまして、カロリーや歩いた歩数、禁酒具合(笑)をカミングアウトする場にします。
摂取カロリー報告
昨日の総摂取カロリーは、
２１０３Kcalでした！
歩数
５４３３歩でした！
自転車通勤
禁・晩酌(ラスボス戦)
NG！家呑み
ラスボス戦タイトル
「なんとなく習慣化している晩酌をやめる」
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