おはようございます
ここ数日なんか変なんだけど、
「あれ食べたい」「これ食べたい」がなくて、
何でもいいや的な気持ちで食事してます
そういうとき、ややバランスが糖質よりでタンパク質が摂りにくくなるものです
野菜も減ります。
あと、欲望がないというのは、詰まらないことだなぁと思います。
今日は、昼は【完全めし】カップ焼きそばを食べます
何にも考えが浮かばないとき、こういうやつ便利です。
気分転換したいと思います。
本気ダイエット、朝昼夜の１日の記録にしまして、カロリーや歩いた歩数、禁酒具合(笑)をカミングアウトする場にします。
摂取カロリー報告
昨日の総摂取カロリーは、
１２５３Kcalでした！
歩数
７３２６歩でした！
自転車通勤
禁・晩酌(ラスボス戦)
OK！
ラスボス戦タイトル
「なんとなく習慣化している晩酌をやめる」
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