おはようございます
ここ数日なんか変なんだけど、
「あれ食べたい」「これ食べたい」がなくて、
何でもいいや的な気持ちで食事してます
そういうとき、ややバランスが糖質よりでタンパク質が摂りにくくなるものです
野菜も減ります。
あと、欲望がないというのは、詰まらないことだなぁと思います。
今日は、昼は【完全めし】カップ焼きそばを食べます
何にも考えが浮かばないとき、こういうやつ便利です。
気分転換したいと思います。
摂取カロリー報告
昨日の総摂取カロリーは、
1253Kcalでした!
歩数
7326歩でした!
自転車通勤
禁・晩酌(ラスボス戦)
OK!
ラスボス戦タイトル
「なんとなく習慣化している晩酌をやめる」