おはようございます
今日は今から中津川の夕森渓谷にキャンプに行ってきます
また、レポしますが電波はどうかなぁ〜と思うような山奥です。
キャンプで食べ過ぎる予定があると、平日はかなり『欲』がなくなる気がします
んなわけで、昨日も楽々にカロリー守れました
本気ダイエット、朝昼夜の１日の記録にしまして、カロリーや歩いた歩数、禁酒具合(笑)をカミングアウトする場にします。
摂取カロリー報告
昨日の総摂取カロリーは、
１１５７Kcalでした！
歩数
４７１２歩でした！
自転車通勤
夜散歩なし
禁・晩酌(ラスボス戦)
OK！
ラスボス戦タイトル
「なんとなく習慣化している晩酌をやめる」
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