おはようございます
昨日の東海地方は良く雨降りましたね〜！
今日は晴れるみたい
うれしいです。
うれしいです。昨日は、大雨のため、午後からの通勤は車で駅まで行きました。そうすると、歩数がグッと少なくなっちゃいます。
カロリー計算の食事と、徒歩通勤の習慣は、できる限り続けたいと思います。
体重を測るのは９月。
９月が楽しみになるような暮らしを粛々とこなして行きたいと思います
本気ダイエット、朝昼夜の１日の記録にしまして、カロリーや歩いた歩数、禁酒具合(笑)をカミングアウトする場にします。
摂取カロリー報告
昨日の総摂取カロリーは、
１４７７Kcalでした！
歩数
３６１２歩でした！
大雨のため朝夕の
散歩なし
しかも車で駅まで行きました。
禁・晩酌(ラスボス戦)
OK！
ラスボス戦タイトル
「なんとなく習慣化している晩酌をやめる」
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