夕方になっちゃった
今朝は朝早くから、
Ｓ市の陸上競技大会の受付係やってました。
まだこんな時間なのに(=_=;)眠いです。
昨日はイマイチ食欲がわかず、
１食あたりが少なくなりましたので、４食にわけて食事摂りました
本気ダイエット、朝昼夜の１日の記録にしまして、カロリーや歩いた歩数、禁酒具合(笑)をカミングアウトする場にします。
摂取カロリー報告
昨日の総摂取カロリーは、
１１３３Kcalでした！
歩数
７８９６歩でした！
禁・晩酌(ラスボス戦)
OK！
ラスボス戦タイトル
「なんとなく習慣化している晩酌をやめる」
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