おはようございます
今回のダイエットの収穫は、ハメを外してもちゃんとダイエットモードに戻るテクニックを身に着けたことかもしれないです
食生活のメリハリは、体型のメリハリにも繋がる？
平日はしっかり締めていこうと思います
本気ダイエット、朝昼夜の１日の記録にしまして、カロリーや歩いた歩数、禁酒具合(笑)をカミングアウトする場にします。
摂取カロリー報告
昨日の総摂取カロリーは、
１１８７Kcalでした！
歩数
２７９７歩でした！
禁・晩酌(ラスボス戦)
ＯＫ！
ラスボス戦タイトル
「なんとなく習慣化している晩酌をやめる」
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