おはようございます
昨日はヒヤッと肌寒い１日でした。
背中にカイロを貼って過ごしました。
アレルギー症状って冷えと関係があるのか、寒いと花粉症や犬アレルギーの症状が出てしまいます。
そして、昨日の発見。
カイロを貼ったら、米アレルギーの症状、便秘(米を食べ過ぎると腸が動きにくくなる)が一気に解消しました
私は夏もカイロが手放せません。
この時期、普通のドラッグストアでは品薄になるので、ネットで入手したいと思います。
昨日は、マルセイバターサンドを食べましたが、しっかり１日の摂取カロリー以内におさめることが出来ました
今日もマルセイバターサンドをいただく予定でメニューを組み立てました。
楽しみながらの節制、いつも以上に美味しい楽しみが溢れます
本気ダイエット、朝昼夜の１日の記録にしまして、カロリーや歩いた歩数、禁酒具合(笑)をカミングアウトする場にします。
摂取カロリー報告
昨日の総摂取カロリーは、
１３３８Kcalでした！
歩数
６７７５歩でした！
禁・晩酌(ラスボス戦)
ＯＫ！！
ラスボス戦タイトル
「なんとなく習慣化している晩酌をやめる」
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