未亡人、本気ダイエット４１日目

おはようございます

ダイエット無礼講のキャンプ中です

※ブログに返信できてないけど、ごめんね🙏

ゆっくりお返事します🌈

テント好きなぽぽ

チャーシューは持ち帰り用

数年前にあすけんのダイエット成功体験 ⬇⬇に取材されて記事になったことありカロリー計算で４６kgまで減量！つまりはリバウンドしたからこのブログのシリーズ書いてます！

第6回BLUEサークルメンバーインタビュー

本気ダイエット、朝昼夜の１日の記録にしまして、カロリーや歩いた歩数、禁酒具合(笑)をカミングアウトする場にします。

 

摂取カロリー報告

昨日の総摂取カロリーは、

！？Kcalでした！

歩数

！？歩でした！

禁・晩酌(ラスボス戦)

NG！！

ワイン飲みました

ラスボス戦タイトル

「なんとなく習慣化している晩酌をやめる」

合言葉は「いつまでもデブと思うなよ」です！

●朝ごはん(！？Kcal)

オートミール茶漬け

　

●昼ごはん(！？Kcal)

養老インターの飛騨牛すじかけ豆腐　巻きずし二切れ

●夜ごはん(！？Kcal)

辛ラーメン　ブリカマ　飛騨牛Ａ５ランク厚切りステーキ　焼き芋　ご飯　ワイン　サラダとかも

今日も面白がってレコーディングやっていきます！

未亡人のキャンプ飯のおすすめグッズは

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