こんばんは
今日は１日、ぽぽとまったりデー
こういう日も大切ね
車を息子に貸したので、
自転車で肉屋と八百屋とお寿司屋へ。
ランチはルーフバルコニーで。
おうちカフェ、おうちグランピング、
おうち大好き
お気に入り５色巻き寿司１／２パック食べます。
残りは夜に食べるの！
今まで何気なく１パック食べてたけど、中高年はそれだと食べ過ぎだわ
美味しいからついつい食べちゃう旨さの５色巻き！
春キャベツ＆菜の花を鶏むね肉と蒸して、フルーツと合わせたサラダが絶品な旨さでした！味付けはMCTオイルとぬちまーす塩ひとつまみ。
昼寝してから家中を掃除して、
肉をダイエット仕様の１回分ずつ計って分けて
ジップロックしときました。
こういうの節約のためだと思ってたけど、
ダイエットにも良き習慣だね
ちなみに
豚肉７０gは１７０Kcal
鶏むね肉６０gは６３Kcal
このカロリーをもとに、
野菜を組み合わせてメニューを考える！
それが楽しいんだよね
夕方、覚王山から下りる坂道を散歩。
落日の瞬間。
今日の日よ、ありがとう
そんな気分になったよ。
帰宅して、ルーフバルコニーで夜ごはん。
サイコーにいい季節だわ
月からロープがスルスルスルルーっと降りてきて、
そこから夫が降りてきそうだと思ったりした
今日の私の健康度はかなり高得点
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