こんばんは
目下、ダイエット中、晩酌習慣をなくそうとしてます未亡人あきです。
その目論見は順調そのものですよ
でも今日は昼飲みしちゃいました
来週の高校時代の陸上部の同級生の打合せ３３年ぶりに２人の男子に再会しました。
お互いオジサンとオバサンになってたけど、ちょっと話したら昔にタイムスリップしました
「昼飲みしよう」と誘われたので、もう、ここは飲むっきゃない！！と思いました
生ビール２杯お付き合いさせていただきました
あすけんに食べたもの入力しました。
ビール含めて７８６Kcalという算定結果でした。
まぁ自分で作ってないから概算ですが。
夜はゆでモヤシと自家製の餃子でカロリー調整。
来週も同窓会で飲むことになりますが、ダイエット中はどれだけ飲んだかわからなくなるような飲み方は避けたいと思います
それにしても「どれだけ飲んだかわからなくなるような飲み方」が出来る５１歳の私は、元気だな
(笑)
それから「ダイエット中は」みたいな書き方しましたが、今回のダイエットをするにあたり、◯◯までに◆◆ｋｇみたいな目標はないのです。
食欲あってお酒を飲めるうちは、ずっとカロリーを計算し続けたいと思ってます。
⬆これ、かなり大いなる覚悟ですが、やっていかないとヤバいね
私という人間は、今のところカロリー計算しないとどこまでも食べてしまう犬のような存在です
とりあえず、５０ｋｇを切ったら「維持期」にします。痩せすぎず前回の４６ｋｇは痩せすぎた感ありましたよ。
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