おはようございます
生誕５１周年、
娘がケーキを買って家に寄ってくれました。
夫の誕生日なのに、飲みすぎた次の日の変な食欲に翻弄される昨日１日でした。
飲みすぎた次の日って、糖質がものすごく欲しくなります
欲しくなる…っていうより、摂ると楽になるって感じかなぁ
摂らないとしんどいです。
欲しくなる…っていうより、摂ると楽になるって感じかなぁ摂らないとしんどいです。コントロール不能な感じです
自分の意思ではない本気ではない食欲、
以前は翻弄されっぱなしでしたが、今はその翻弄される感じがすご～く嫌な感じなんだと感じられるようになりました。
私の場合、過度なアルコールは食欲中枢を壊すんだと思います
合言葉は「いつまでもデブと思うなよ」です！
昨日の昼ごはん・夜ごはん、今朝のご飯をレコーディング
●昼ごはん
◉間食(１４時くらい)
ミックスサンドイッチ おでん(卵 しらたき) コーヒー
画像なし
コンビニに寄ってまで食べました
変な食欲に参りました
●夜ごはん
辛辛魚モツ鍋 うなぎ ごはん100g エゴマの葉のキムチ
夫の誕生日らしい一品は鰻だけかな
ケーキは各種ひとくちずつ
いただきました！
眠さにグロッキー状態でした。
もちろんノンアルコールな１日。
●朝ごはん
ごはん60g 辛辛魚モツ鍋残り エゴマの葉のキムチ 水 コーヒー
早寝早起きしすぎて、
４時半くらいに食べました
今日も面白がってレコーディングやっていきます！
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