ゆり園は抗がん剤治療の合間に散歩した思い出があります。
朝ごはんはがっつり。
昨夜作ったイワシのスパイスキーマカレー。
ルーは使わずスパイスだけでひき肉のかわりにイワシのみんち。
山盛り野菜と一緒に…のほか。
↑これ、オリジナルご飯
白米とカリフラワーライスを混ぜたやつ
白米とカリフラワーライスを混ぜたやつは、
冷凍もしたので積極的に取り入れてみたいです。
イワシのミンチはコレ↓
私は有り難く健康なので、
腹も減るしガッツリ量を食べたいのです。
そして、その分しっかり太ります
夫の病気を経験して、
たくさん食べて太れることは、
本当に有り難いこととは思ってはいますが、
工夫が必要ね
とも思います。
とも思います。今日も良い一日を
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