低糖質にこだわり、オートミール米もどきのいなり寿司がおいしくて
夜ごはんは、
オートミール米もどきで、
キンパ作り
娘と女子会。
娘、夜食にもキンパを食していました。
管理栄養士の娘いわく、
夜食にも安心だそうです。
低糖質&低カロリー、
さらにオートミールには、
鉄やカルシウムの含量が半端ない！
です
低GI値とか意味がよくわからんけど、
そのあたりも優秀！太りにくいって意味だって。
未亡人あきの
【オートミール米もどき】の作り方
オートミール３０グラム＋水５０CC＋粉末オオバコ小さじ半分をレンジで１分加熱して混ぜると『オートミール米もどき』完成です。
オオバコ入れるとモチモチします
しばらくオートミールにハマる💕
いつも快腸ですが、
今朝はさらに快便
原料のオートミールとオオバコ貼っときます