体には良いとは言われておりますが
実際に購入した事は有りません
ニンニクは好きで若い頃は
一株まるっと揚げた爆弾揚げは
大好物でしたね
平日は営業職でしたので
ラーメン、餃子もニンニク控えて
口臭予防や衣服の臭いも
注意してましたので
金曜の夜は気兼ねなく食べてましたね
ただし！
オッサンとなった現在は
匂いに関しては気を使わねはなりません
加齢によるスメハラですね
比較的臭いは少ないと
犬鼻の嫁は言いますが
安心は出来ません
最近は・・・
ハラスメントの項目増えましたね（笑）
今は営業職では無いので
対面で話すことは減りましたが
習慣として臭いは気にしてました
理由はそれだけでは無く
黒ニンニクについては
食指が向かなかったのですが・・・
ここ数年・・・
とあるワク◯ンをきっかけに
肌荒れが酷かったので使い始めた
無添加、無香料シャンプーを
通販で購入すると
黒ニンニクのサプリが付いて来ます
何個か溜まってまして
消費期限はまだあるね・・・
疲れやすいし飲んでみる？？？
パッケージには
クサくない！と謳ってますが
興味本位で開封すると
シッカリ臭う（笑）
わりと強烈(*´ω｀*)
一瞬怯むも飲んで暫くは
臭う気もしますが
鼻が異様に効く嫁さんも無反応なので
体から臭う事は無いのかな？
効果の程は・・・判りません（笑）
サプリメントの類は
日頃不足している栄養分を補って
普通の状態に戻すものなので
体調に敏感なアスリートじゃなければ
ほぼ気付かないものです
黒ニンニク自体は血圧など
体の内部のお掃除的な物なので
ある程度負荷を掛けないと
違いは分からないのかも知れませんね
これから大掃除も始まりますし
多少は疲れ方は違うかな？？？
年齢を重ねると
体が持ってる酵素の働きも弱くなり
栄養素の吸収、分解が弱くなります
量は食べられないので
必要な栄養素はサプリで摂る事は
理にかなってると思います
ただし、忘れちゃならないのは
ビタミン剤を飲んでるから
野菜は食べなくても良い！などの
極端な過信は禁物です
飲み忘れたら摂取ゼロですし
バランスよく食べる習慣は必要で
必要量の半分をサプリから！が正解です
頑張って吸収しなくても良い？って
体の酵素が弱くなる事も
あるかも知れません
甘やかすとダラけるのは
何も筋肉だけでは有りません
これから年末に掛けて
意味もなくバタバタ感が増えますが
体調には十分気を付けねばいけません
ストレスで精神的な疲れから
交感神経、副交感神経の切り替えが
弱くなり睡眠不足になりがちです
睡眠不足から体の疲れが抜けなかったり
不調部位が出てくると
自律神経が本格的に乱れて
更に不眠が助長され
負の連鎖が始まりますからね
冬場は筋肉も硬直しがちで
血流やリンパも滞りがちになるので
温かい湯船に浸かって身体を温め
ストレッチをして
身体や精神的なケアを心がけましょう
元、エセサプリメント、安眠アドバイザー
からのお知らせです！
仕事で必要だったんですよ（笑）
適度な運動会と
