まだまだ痛い

年末に腰を痛めて

坐骨神経当たってるかな？って

痺れもあって

違和感無くなるまで安静です

さらに帯状疱疹になったりと

無駄に静養しまくった結果

ウエイトハンデが結構増えた（笑）

そろそろ鍛えようかと思って

軽い腕立て腹筋を始めた矢先に

宅配荷物で腰を痛めた・・情けない

パワフル猫さんの遊びにも付き合えなくて

昨日の夜はコムギさんエネルギーが

有り余って暴れ倒す（笑）

悪循環ですね〜

緊急事態宣言も終了するのに

満足に動けないなんて・・・

本当に何やってんだ！

日頃から体のケアをしなきゃね


おとっつぁんのmy Pick