信じる者は救われたい！ -11ページ目

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25May
- 夜の焼きたてパンの罠
  朝仕込んで夜焼き上げたパン🍞自家製玄米酵母に取り憑かれて、ここ数日ずっと焼いています。今夜は仕事から一目散に帰ってキッチンへ。全粒粉の割合を考えて、蜂蜜を加え、ローストしたクルミにあんずと野葡萄の具材を混ぜ込んで私好みのパンにでもね。これって危険夜に焼き上がると、ワインを思わず開けてしまうこの組み合わせがもうパンもワインも交互に止まらなくなり、飲み過ぎて太る非常に危険な罠ですそろそろフラフラしてきたー
24May
- なりきりインド人
  毎晩毎晩スパイスカレーです今夜はコレ！今夜は牛肉とジャガイモ、人参のカレーとタケノコとインド豆のカレー、ピーマンともやしの酢の物添え。もち麦と玄米のターメリックライスが真ん中にどーんデザートはストロベリー🍓ヨーグルトターメリックとコリアンダーはドサッと使うので、そろそろなくなりそうです🇮🇳燃焼効果、期待大
23May
- 懺悔
  痩せよう痩せようと頑張っているはずなのにどうしてどうしてこんな事に3分の2食べたとこおやつ、やめるのって難しいでも、キャラメルコーン、大好き
22May
- 今週から気を引き締めて！
  先週は楽しい予定が目白押しでした！月曜は新緑を眺めながら美味しいお蕎麦を堪能したり甘味も楽しんだりシフォンケーキも火曜日はお友達とおやつタイムわらび餅のせ小倉パフェ水曜日はインドカレー食べて映画を観に行き🎬手作り酵母からのパン作りにいそしみ週末はハウステンボスで食べ歩きはい、結果は一目瞭然1週間で1.1キロ増今週からまた頑張ります目標はあと4.6キロダウン遠いなぁ
18May
- 冷凍食品パスタの部優勝（私の中で）
  今日は午後からお仕事です。サッと食べられて満足できるランチ冷凍パスタをチーーン付け合わせは朝仕込んだキャベツとジャコのコールスローどこの冷凍パスタを食べても腹立たしいほど貧相でガッカリするけどここのシリーズだけは好き日清もちっと生パスタ〜紅ずわい蟹とほうれん草のトマトクリーム〜真ん中の黒いものはチアシード、ゴマのようにかけてプチプチ楽しんでおります（何しろ1キロ買ったので）。今までで一番辛いと感じたジョロキアソースをかけて2滴でヒーハー止まらない辛さ！オススメです体重、変わらずまた頑張ろう
15May
- スパイス乱用再び
  月曜です。再び、日常が戻りますそこで、今夜はスパイスカレー《豚肉とレンコンのカレー》塩麹に漬けていた豚ロース薄切り肉新玉ねぎレンコンエノキトマトペーストココナツミルク多種多様大量のスパイス（マスタードシード、唐辛子、カルダモンシナモン、クミンシード、ターメリック、ジンジャー、ガーリック、クミン、コリアンダー、ターメリック、フェネグリーク、カイエンペッパー）何か抜けてるかも？《ターメリックライス》玄米、もち麦、ターメリッククミン、コリアンダー、オリーブオイルかなり辛いです満足
13May
- パセリの力はすごいんですよ、ホント
  パセリってすごいんですよただの添え物や飾りじゃないんです。濃い緑の葉からもわかるようにカロテンやビタミンB群、C、E、鉄、カルシウムなど、栄養価が凝縮されています。その効果は消化促進口臭や体臭を予防する利尿作用貧血予防と多岐に渡ります私は必ずベランダに欠かしません。大した手間もなく、ワサワサ繁ります。昨夜、たまたま夫が仕事の飲み会だったので、すかさず私もお友達とそこでにんにくを食べてしまい今朝は夫に「食べたろ？」と指摘されてしまいましたそういう朝は、パセリをたっぷり摘んでスムージー緑のかけら、見えますね冷凍して保管していたイチゴ、ブドウ、そしてパセリひとつかみ半、少し蜂蜜🍯を足してミキシング！朝からスッキリちなみに、昨夜はあれだけたらふく食べたのに、体重減。その秘密は羊肉です！燃焼成分カルニチンと、信じています
11May
- パン祭り
  始まりはこの雑誌そそられる内容ばかり中でも、このパンのレシピに惹かれましたそこで挑戦してみました！成形は少しいびつでも、みずみずしいクラムは理想的な気泡雑誌にある感じ！あまりに嬉しかったので、試食も止まらず1個ペロリオリーブオイルとゴーダチーズ🧀トマトとオリーブオイル、ピーチクリームチーズ昨日はせっかくヘルシーな薬膳ランチだったのに、間食がパン2個（午前と夕方）だったので0.5キロ増でしたパンは太るけど、ホント、面白くて美味しくてやめられません
10May
- 薬膳ランチでポカポカ♪
  またまた行ってきました凡々堂さん（お店のHP）の薬膳ランチ春の薬膳盆です最初の三品はそら豆と卵のスパイシーサラダクラッカー添え人参と干しぶどうの陳皮酢和え新じゃがいものしっかり白ごま煮薄くて歯ごたえのあるクラッカーにお豆さんのサラダをのっけてバリバリ噛みしめると、ほっこりお豆の優しい香り。新じゃがにこんなに白ごまが合うとは！大葉も含めて組み合わせが面白かったです人参とグリーンレーズンのサラダは八朔の皮が香りよくほろ苦で、キリッと酸味が効いていて好みスープは甘酒入りトマトスープ🍅まろやかな酸味でじんわり温まります♨️大豆やセロリ、青菜にゴボウと具沢山で満足感が高いスープおかゆは私のチョイスが白キクラゲとえのきの甘辛煮。お粥、たまには良いものですねお米本来の甘さを感じます。デザートはいちごゼリーとよもぎ茶。ふるふるゆらゆらの柔らかい食感のいちごゼリーほろ苦いよもぎ茶が引き締めてくれて、体の中から整えてもらった気分でした食後は心をつかむ素敵なアクセサリーや雑貨たちこの前来た時迷ったブローチも一目惚れしたらピアスも連れて帰りましょうついつい長居してしまうようなそんな大好きなお店です
09May
- スパイスのおかげ
  この2日、かなりスパイスを摂取して過ごしています左上がその前の日の豆カレー、手前がタケノコカレー割と量あるでしょう！？でも、2日で1キロダウン！ご飯にもたくさんのターメリックやウコンが入っているのですスパイスをたくさん摂るので脂肪燃焼が進んでいるのかも今朝は完熟バナナとイチゴ、マヌカハニー入りコーヒーバナナはこの茶色のポツポツ（シュガースポット）が出るまで熟してから食べましょう免疫力アップが期待できます。ただし、南国フルーツは体を冷やすので、気温が上がってから解禁今日も1日、楽しく過ごしましょう
08May
- 好きなモノばっかり！
  5月が一番好きです連休から始まるし、長袖1枚で心地よい季節だし、新緑は美しいし、薔薇は咲き乱れる部屋の中には大好きなモノがあちらこちらに溢れています上はカリカリキャラメルの入ったチョコレート🍫下は福岡の筑紫餅チョコレートBOXも満タン（他、キャンディBOXとアイスBOXもある）突然、手作りの苺大福が現れたりああもう、素敵すぎるっ〜毎日、楽しく過ごせているので何もかもOKのような気がしています体重は0.3キロダウン⤵️昨日の昼と夜に食べたスパイスカレー🇮🇳スパイスたっぷり！大豆たっぷり！新陳代謝が活発になって、体重増加を防いでくれたのかな？
07May
- シナモン中毒♡
  そもそも私は子供の頃よりシナモンが大好きニッケ玉とか八ツ橋とか和のお菓子にも多いです。昨日見つけてついつい購入（京都に行かなくても買えた）マヌカハニーもシナモンフレーバー今朝はコーヒー☕️とコーヒーゼリーに投入カプチーノみたいで朝からご機嫌ですふと、我が家のシナモンストックを取り出してみるとたくさんパンにも使うし林檎ジャム🍎やスパイスカレーにもシナモンの香りは冷えや血流に良く、胃腸の働きも整えて脂肪燃焼まで期待できるとか信じたーーーい今朝の体重測定、昨日と同じ焦らない焦らない
06May
- 初マヌカハニー
  昨日、日帰り温泉へ。そこで見つけたマヌカハニー＆シナモン茶色の粒々が見えるのはシナモン？ルイボスティーにくるくるシナモンはあまり感じないけど美味しくいただきましたもっとマヌカハニーって癖のある蜂蜜かと思ってましたしばらく朝はこれだけにしてみようというのも、昨日のランチはバイキング、こんなのやあんなのや美味しかった〜〜デザートがまた、ねというわけで、食べ過ぎお夕飯はパスして今朝はマヌカハニーティーだけ。昼まで軽めにして調整します
05May
- 動いては食べる連休
  家族が集まって賑やかなゴールデンウィーク巨石パークで軽く山登りを楽しみます新緑が眼に優しい両親と甥っ子一家で登る登る！石に触ってパワーチャージワンコも登りましたふもとのおうどん屋さんでおろしうどん。名物のガン天（タコ入り天ぷら）付き。夜は骨付きカルビと生ビール大ジョッキ動いた後のビールは最高ですね翌日も佐賀の街を散策思いがけず美味しいハンバーガー屋さん発見！2日で体重は0.6キロ増ですが、今日までイベント満喫します
02May
- 何とかやり遂げたのです
  若者向け食べ放題で弾けてしまった一昨日。さすがに胃もたれしたことをキッカケに、初のプチ断食決行しました朝はまだ食欲も皆無、ルイボスティーをホットで飲むだけ途中、お友達のランチのお誘いを泣く泣くお断りしつつ、炭酸水を2本。夜になるとようやく食欲が戻り、何か食べたいなぁ〜夫には「断食するけん外でラーメンでも食べてもらえる」と協力を要請ひもじさに負けて、19時ごろ自家製の酵素ドリンク（2年前の）を薄めて一杯飲みました。お風呂に入るとたちまち眠たくなって22時前に就寝寝ていてもダルさを感じる不思議な感覚を経て今朝！！1.75キロダウン！！やったよ！やり遂げたよゆっくりコレを飲みます（酸っぱい！甘い！）味覚が鋭くなった感じ。身体が冷えたので、愛用のシナモンティーようやく手足の冷たさもおさまりました。夫が起きてきたので朝食回復食はトマトとワカメのスープ🍅光樹トマトの甘さが染み渡りますこうして時々、プチ断食するのも良いかも
01May
- プチ断食決行
  胃もたれの朝、体重計にのると0.85キロ増1日で、ですからね。その前の日も0.5キロ増だったし。今日1日、断食します。えと、夜まで目標まで5.3キロ、また遠くなったけど大丈夫！！
30Apr
- 中年夫婦、禁断のバイキングへ
  久しぶりの連休、夫となぜか血迷ってピソリーノさんへ。そう、ここはバイキングレストランです15時過ぎに到着。ひとまずお野菜中心に持ってくる。手前には甘酢肉団子、激辛麻婆豆腐、ほうれん草のおひたしの上、唐揚げ、奥は千切りキャベツ、もやし、きゅうり、オクラ明太和え、枝豆、コーン。奥のお皿は夫、いきなりカレーライス🍛て！ピクルスやワカサギ南蛮漬け、白身魚のフライ、キャベツ、枝豆（2回目のお皿）とカルボナーラ来ました激辛ピッツアにハーフ＆ハーフのマルゲリータとマリナーラこの辺でもう苦しいああでも、白玉団子🍡にパイン、ソフトクリーム🍦にプチドーナツ🍩メーターふり切り、限界まで食べて夫婦して苦しい苦しい食後、とにかく歩こう歩こうとショッピングモール内をグルグルグルグル明日からまた頑張る。諦めない。
28Apr
- これだけにしておこう
  昨日、あれだけ食べたのに朝起きたらぐーーーーーお腹が鳴ります朝はこれだけにしておこう東京に行く人に必ずお土産でおねだりしているコレキャラメルとろ〜りチョコレートとキャラメルのサンド悶絶するほど美味しい1枚だけね、ね。今朝の測定0.8キロ増お昼はサーティワンアイスクリームだけにします
27Apr
- 1日5食というアクシデント
  お昼、冷凍パスタを久しぶりに買ったのでチンして食べてみました何と言うか少ない具も貧相満たされなーい結局、趣味のパン作り好きなだけクランベリーとカシューナッツを混ぜ込んだ赤ワインブレッドが焼き上がりモグモグ、モグモグ食べたいだけ食べましたよ（え？これ、ランチ2度目？）そして、夕方は夫が勉強会だったのでお料理のレッスンへスパイシーチーズチキンカツとスパイスオイルライス、トマトチャウダー美味しかった〜と自宅に帰ってしばらくすると「ただいま」と夫が帰宅。「勉強会でお弁当🍱もらったよ！一緒に食べよう」豪華弁当を２つ抱えてニコニコ笑うのですキャーー向かい合って夫に「好きなモノだけでもつつきっちゃ！」とそそのかされるまま、モグモグ、モグモグさすがに完食は出来なかったけれど（ええ！？これ、夕飯2回目！？）明日の朝が怖いです
26Apr
- これだけは外せない
  お友達とランチやお茶、弾む話に時間が飛ぶように過ぎます気がつくと3時間なんてザラ！そういう時、デザートって外せませんスフレチーズケーキほんのり温かくて優しい口当たりランチ会だってしっかり食べた後、桜アイス🌸🍨きゃーーんたまりません！あ、食事も美味しかったんですよ！？こんなの、ね。ああ、夢のスイーツフルコースが出てきた「或る列車」にまた乗りたいなあ、ご飯はこんなのもちろん、こちらも美味昨年9月の思い出、夢のようでした