こんにちは
昨日の夜は、すごく睡眠が良くなかったです
昨日アップしたラジオを聴いてもらえてるかな？っていうのもずっと気になっていたりで、気持ちがさらに高ぶってしまったかな。
大体22時くらいに、寝つきは良くスーと寝たのですが、うっすら目が覚めて大体３時くらいかあわよくば５時くらいかしら？と時計を確認すると、なんと０時でした…
それから最大１時間くらいの睡眠を２回くらいはとれたのかなぁ。
以前のように我慢しきれずリビングに移動してあつまれどうぶつの森で遊ぶってことはないけど、１回たまらずリビングに行ってお水を飲んで、しばらくソファで深呼吸してました。すぐお布団に戻りましたが…。
いやあ、睡眠がよくない。デエビゴ倍に増やしてるんだけどなぁ（２日目）。
増やしてるとはいっても、もともと私が半分に減らし続けてただけだから、本来の処方量なんだけど。
過去のブログ記事を読んでいたら、そういえば２、３年前まではブロチゾラム（レンドルミン）を飲んでいたのだ。
でも、依存性がある場合もあるからできれば変えましょうかとデエビゴに変えたんだけど、ブロチゾラムにしたらもうちょい眠れるのだろうか。
依存性がでたわけでは全くないので、数回飲むくらい問題ないのだろうけど、主治医に確認してからがよいかな。
来週だから、受診時に確認しよう。
今日はすこしだけお仕事してました（在宅）。
最近やっている業務は、すごくいらいらする。。出来が悪すぎて、言いたいことが多すぎるんだけど、そんなにゆっくりやってる余裕はない。適当に流さなきゃいけないんだけど、全然集中できなくて困ってます。
さて、そのあとでひさしぶりに一人でお散歩兼買い物に出かけました。
ピクミンブルームの花びらと苗がたまりまくっているので、ちょっとだけできました。
ピクミンブルームってめちゃくちゃ歩かないと採算がとれないな…。
今日は晴れているわりに寒い日だけど、日差しがあるからか、ものすごーく寒いというわけではなく、例えばしばらくは手袋をしないでも歩いていられる感じでした。
着こんでいたからお店に入るとあったかくてもわーとしました。
薬局２店舗（割引クーポン活用のため）と遠めのスーパーへ。
リュックだけと大きくはなく徒歩なので、スーパーで買うものは厳選しました。本当は白菜も買いたかったけど、今日買った一番かさばる重いものはトマト×６くらい。破格に感じて。
いつもと違うスーパーに行くと面白いですよね。
昨日だったかな、Vtuberの巨大なグループ（事務所のようなもの）のにじさんじというのに所属している中でも古参の１期生の子たちがライブ配信をしていました。
１期生の子たちはもう６年くらい経ちますが、だれもまだ卒業していなかったのですが、今月いっぱいでだったかな、一人卒業するということで、その最後の１期生全員での配信でした。
見ていたらすごく面白いし、さいごにはお手紙を読んだり花束、寄せ書き、ケーキもプレゼントしてたぶんみんな泣いて（Vtuberさんは涙がうつらない）、私も泣いてしまったのですが
その状態で最後に マツケンサンバ を歌おう！という流れになり
全員でマツケンサンバを歌い始めました。
なぜマツケンサンバなのかというと、マツケンサンバは泣きながら歌えない、ぜったいに笑って、笑顔になってしまう曲と言われているらしいのです。
実際、マツケンサンバの曲がかかり始めたら笑ってしまった。本当に泣いていられない。
あの最初の導入のところの陽気さと言ったらすごくないですか？？
卒業する子も元気に歌って踊って、曲が終わったらスッと配信が終わって、すごい良かったです。
私のお葬式でかけてほしい曲ナンバーワンだな…
ブログを書いていたら夫が出先から帰宅して、ミスタードーナツを買ってきた、、
嬉しいけど、ダイエットしてるんだよ
これが１人分
お昼ご飯も夫が買ってきたパン屋さんのパンだったのだ、、
嬉しいんだけどね
運動しなければ。
それでは またの〜
↓しつこく貼り付けます。ラジオをやってみました。８分くらいです。気が向いたらぜひ〜。