こんばんは
昨日の記事で、最近運動不足でお腹まわりがタプタプしてきて、太ってしまいそう、明日こそは運動するぞ〜と書きました。
そして、今日は約1時間のウォーキングと15分強のフローヨガが出来ました
フローヨガは、夫がいつも見てやってるBLIFEのまりこ先生のもの。
相変わらず、ダウンドッグは膝を曲げてしまうし背中を真っ直ぐにできない。
肩や二の腕に筋肉がないからかな？
一番太っていた時よりはヨガもなんとか出来る(？)ようになってきたな。
ウォーキングは夫と近所へ。
住宅街を歩いてソーシャルディスタンスが十分とれるように気をつけてます。
橋とか歩道が狭いところだと、マスクをしてないマラソンしてるひとと至近距離になったりして不安になるので
橋は最近渡ってないし、大通りに面した歩道も歩かないようにしてます。
ただ、今日は少し前よりも明らかに歩様が悪かった……
「パドックからです。ミラクルボタン号、今日は少し歩様が悪いですね。前回から+1キロ。あまり調子が良いとは言えなさそうです。」
といったところかな。
夫は途中走ったりしていたけど、私はとても無理。途中から、疲れた、はやく帰りたい、あとどれだけ歩くの？なんて言ってました。
う〜ん。
気分は悪くないけど、眠気があったり、歩くスピードが落ちてきたり、うつの方に少しだけ近付いているかな。
↑やはり真珠の耳飾りの少女は本物だった
がんばって集めるぞ〜
明日明後日はまた夫が仕事なので、お弁当作りなどがんばろー。
それではまたの〜