こんばんは。
先ほどの記事でダイエットについて少し書いたのですが
今やっているゆる〜いダイエット(出来るだけ間食をしない、晩ごはんはお米を抜く)だけでは成果が出ないので
(なぜならば間食をしているから)
おからパウダーダイエット？なるものを始めてみることにしました
ブロ友さんでされている方がいらっしゃって、「満腹感があり間食をする気にならない」と書いておられ、とても気になっていたのです。
今日は別のブロ友さんもおからパウダーを使ってお料理をされたという記事を上げておられ
私もやってみよう
となりました。
そして、帰宅した夫と晩ごはんを食べてから、付き合ってもらって薬局とスーパーを計3軒まわってきました
3軒目のあまり人気のないスーパーで無事ゲット
とりあえず2袋購入しました。
さきほど(40分程前に)野菜ジュースに溶かして飲んでみました。
味は全くないのですが、モサモサ感と喉にひっかかり感は気になりました。
でもこれで満腹感がでるなら余裕で耐えられます。
そして今……
胃の膨満感がすごいです
除菌したはずのピロリ菌に再感染したかと思うくらいの胃の膨満感…
というより多少の胃部不快感
最初は少なめにと大さじに半分くらいにしてみたんだけどなぁ……
これは効果が期待できそうです
明日は朝、ヨーグルトに入れて、夕方、コーヒーに入れて摂ってみようかな。
また経過を報告させてくださいの