こんばんは。
今日は夫が振替休日で、二人で１日いろんなことをしました。今のところ体は疲れていないし良い感じです
朝イチで、まずは麻疹・風疹のワクチン接種。あまり痛くなくスムーズに終了。
続いて、夫が一番心配していた腎臓を専門に見る内科医へ。
すごく綺麗な新しい病院で、すごく空いてる
でも、すごく良い、真面目でよく話を聴いてくれて、爽やかな医師でした
二人ですごい気に入っちゃった
診察結果は…
夫の今までの検診結果をみて、あまりよくない感じの表情。
尿タンパクが今日計っても2+
やはりあやしいので、次回24時間分の尿を貯めて持参し検査してもらうことに。
それと血液検査もして、その結果芳しくなければ 腎生検 というのをやるらしい。腎臓の組織を直接とって調べる検査で2泊3日の入院が基本みたい。
医師曰く、腎生検になる確率はかなり高いそうな
そしたら、どの種類の腎炎なのか分かるらしい。
今、ほぼ 慢性腎炎ですね って言われてまた夫がビビってました
ともかくも 調べてみないと分からないから と 早めに検査しましょう。
タンパク質の摂取は今のところそんなに気にしないでも良いけど、塩分は控えましょう と言われました
そのあと、市役所に寄って自立支援手帳の更新に。
市役所は私が以前勤めていたところで、偶然対応してくれたのも 同期で仲良くしてくれていた子でした
ちょっとお話しできて、今はまた産休の女の子が多いんだよ～ など情報入手。
そのあと、夫と落ち合い 市役所内の展望レストランでランチ。
夫は塩分とタンパク質を気にして、素カレーを半分くらい残した
やりすぎじゃない？朝も食べてないし
やりすぎじゃない？朝も食べてないしそれからマンションに帰って、１年目点検に立ち合い
夫が急に、（私がやりたいって言ってたのを思い出したらしく）テニスを一緒にやろうか と言い出す
運動もしないと、ゴルフをまたやろうかな？と言ってたけど、私が有酸素運動じゃないし…と言ってたから気にしたらしい。
私はテニスをやりたかったから嬉しくて 習おう！ということになり、近所のインドアテニススクールを見つけ
今週末に体験レッスンを申し込んだ
スピーディ
スピーディでも楽しみだよ～
ホームページにでてたコーチがやたらとイケメンで爽やかだったのも気になるわ(笑)
で
今度は 近所の神社とお寺を参拝しにお散歩。
階段いっぱい昇って汗かいて
お気に入りのカフェへ。
オシャレでしょ？
私はこんなん頼んじゃった
夫がほとんど食べないもんだから頑張って食べましたよ～
帰宅して しばらくダラダラして
夫別室でご両親に報告の電話してて
戻ってきたら、泣いてる
初めてみたよ～涙を
なんで早く気付かなかったのかだとか
仕事頑張ろうと思ってたのに だとか
私に申し訳ない
なんていろいろ呟いて泣いてた…
私はオロオロして、頭を撫でて抱きしめてあげた。
抱擁はストレスを低減させるんだよ
申し訳なさでいったら、こっちが何倍も申し訳ないしね。
病気でうつになるし、子供は産めない（？）し。
それにしても、配偶者に泣かれるのってこういう気持ちなんだ…ってひしひしと分かったなぁ。
オロオロする
私もウツで、私がわたしで申し訳ないとかなんとか言ってさめざめと泣くから夫はこういう気分なんだな～って分かった気がした。
なんとか泣き止んだので
今日の晩ごはんは腎臓病対策レシピから 和風ステーキ。
お肉を玉ねぎすりおろしとしょうがと赤ワインと白コショウと塩麹につけて焼いて 大根おろしとポン酢で頂くレシピ。
しかし、塩麹の期限が３年切れてる
（去年の今頃引っ越したときに期限きれてるのにわざわざ冷蔵して移動してきた貴重な塩麹）
）匂い嗅いだら、ほぼお酒みたいだったので使わず…（当然だわな）
塩をちょっぴ～り入れ、赤ワインもないから白ワインを入れ、
出来上り。
美味しかったよ～
ポン酢の味で十分いけた
かなりさしの入ったお肉だったので、甘くて それがポン酢をまろやかにして 美味しかった～
これからも 頑張って夫を支えていこうと思います
今まではかなり不摂生な生活をしていたので、これを機会に健康的な生活を取り戻せそうで 良い機会になったのかななんて思います
今日は ゆっくり手を繋いでお散歩したりして、こんなちょっとしたことも幸せだよな～ ってほんわか幸せ～
な日だったのでした（こんなこと言うと夫は怒るかな…
）
な日だったのでした（こんなこと言うと夫は怒るかな…）長々と読んで下さってありがとうございます
それでは、またのー