愛知県豊田市の運動療法専門トレーニングジム
が先日、毎年参加している市民マラソン(10km)に今年も出場されました🏃♂️
ボストンスポーツのトレーナー、24年前は小学2年生だった内田直希です。
以前にも当ブログで紹介した会員Tさん(46歳男性)
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が先日、毎年参加している市民マラソン(10km)に今年も出場されました🏃♂️
そこでなんと、
24年振りに…
10kmマラソン50分切り達成‼️
(47分43秒)
昨年は惜しくも50分が切れず(50分8秒)悔しい思いをし、今年もしっかりトレーニングを継続しました。
今年は大阪出身にちなみ阪神タイガース🐯のハチマキと沢山の御守りを身に付け、
22歳の時以来の悲願の達成となりました。
今年でボストンスポーツでのトレーニングは3年目。
1年目は半年に１回起こすぎっくり腰を改善し、ぎっくり腰の安静で使っていた有給休暇を趣味や勉強に使えるようになり、
2年目の昨年は自転車やテニスなどたくさんのスポーツにチャレンジし、たくさんの成果や課題が明らかになった一年でした🎾
3年目も目標を持って取り組んでいますが、
まず最初の目標のひとつであった10kmマラソン50分切りが達成する事ができ、
Tさんの喜びの声を聞くことができて嬉しいです😊
Tさんのトレーニングに関しては、
特別マラソンの為のトレーニングをしているわけではないですが、
様々なスポーツでも課題としているハムストリング(モモ裏)のパワーと
体幹の安定感を中心にトレーニングした結果、
スピードのある安定した走りに繋がったと分析しています👍
それにしても、今年で47歳の年に22歳の時のような走りが出来ることは凄い事です。
今後もTさんの目標達成を精一杯サポートしていきます❗️
そして結果的にTさんが一生楽しく一生元気に生きていければ最高ですね😁
ちなみにTさんはボストンスポーツでのトレーニングは
私とのマンツーマントレーニング＋パートナーストレッチを月２回。
月2回は少ないと感じる方もいるかと思いますが、
ボストンで見つかった課題や、
行ったトレーニングを私と連絡を取り合いながら
地元のトレーニング施設で取り組んでいただいています。
そしてまたボストンに来た時に再び確認し、また新たな課題を見つけながら成長していっています💪
もちろん毎週定期的ボストンに足を運んで頂いて、
さらにトレーナーとマンツーマントレーニングをできれば最高ですが、
お客様それぞれ使える時間や金銭面など違います💰
そこもふまえながら、
お客様の目標や願望を達成する為の提案、
トレーニングプログラムの作成や指導、サポートをしていきますので安心してくださいね😊
(ただ人によって必要なトレーニングの質、量、頻度が違うので、目的を達成する為には事情に添えない場合もあります)
身体づくりに関してのご相談や質問があれば、
内田までお気軽にご連絡くださいね。
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メール uchida@boston-toyota.co.jp
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ボストンスポーツに来れば元気になる❗️
最後まで読んでいただきありがとうございました。またよろしくお願い致します。