豊田市の運動療法専門トレーニングジム
この会員Tさんは以前、半年に1回ギックリ腰を発症して急性期を安静にする為に年休を使っていました。
ボストンスポーツに来て元気になって、忙しい事に感謝しながら充実した人生を送りましょう！
ボストンスポーツのトレーナー、弟はミュージシャン内田直希です。
この季節は新しい年度への入れ替わりの時期で皆様は忙しくお過ごしかと思います。「運動する時間も取れない…」という方も多いと思います。
ネガティヴな印象のこの「忙しい」という言葉は漢字では「心が亡くなる」と書きます。忙しくて心を亡くすことは大問題ですが、ボストンスポーツで元気になった方々は自ら忙しい人生を選択して熱く過ごしています！
しかしトレーニングを開始してギックリ腰をしなくなり、乱れた生活習慣で太った身体も引き締まり、体重も10kg痩せました。見た目も精悍な顔つきになって若返り、自分自身に自信が持てるようになり、前向きな性格に変身しました！
気持ちが前向きになると、英会話、テニス、自転車、写真…今までやりたかったことにどんどんチャレンジ！もちろん身体作りも継続し、時間が足りないくらい忙しく充実した生活を送るようになりました。元気になって活き活きして楽しそうです！
その他にも忙しい人ほどトレーニングする時間を作り、身体をケアしています。運動は元気に生きる為に必要不可欠なものなので、「時間があったら…」では忙しく元気に生きてはいけませんね。
私も休みの日は毎週野球や登山の活動や、勉強会に行ったりしますが、周りの優しい方々からは「休みぐらいゆっくりしたら？」と助言をいただくこともあります。
ですが野球や登山をする事でたくさんの人と出会えて喜んでもらえて、色々な事が学べて、問題に直面するからその度に勉強して成長できる。だから色々な事に挑戦し、自らを忙しくする必要があると考えています。
「忙しくて運動する時間がない…」という方はまず身体作りをする時間を作る努力をしましょう！「ながら運動」も効率的です。ボストンスポーツではたくさん紹介されています！
ボストンスポーツに来れば元気になる！
4/8(土)月例講座参加受付中！
テーマは上半身「背部」のトレーニングです。
デスクワークなどで背中が硬くなると、肩甲骨の動きの悪化はもちろん、腰痛や膝痛の原因となります。日頃なかなか使えない筋肉なので私達と一緒に正しくトレーニングしましょう！
ご参加お待ちしております！
参加のお申し込みはボストンスポーツまでお願い致します。
最後まで読んでいただきありがとうございました。またよろしくお願い致します。
伝統と実績の開脚ストレッチ！
ボストンスポーツなら開脚ストレッチが出来るようになる！
ご自身のブログで開脚ストレッチを掲載されている方で、ボストンスポーツのブログにコメントしていただければ私の方から開脚ストレッチのアドバイスを差し上げます！
みんなで元気になりましょう！