日曜日

日曜日は、体を動かし、家族と過ごし、本を読むことができれば

私に取っては充実した休日となります。

今日も午前中はいつも走っている１０キロのコースがあるので

家から多摩川までまずウォームアップで走り、富士山を眺め

そこから５～６キロはコーチに教えてもらったポイントを復習し

最後の２キロは流します。

昼からはフラダンスを習っている娘の発表会が近くの体育館であったので

見に行きビデオを撮り、出番の合間の時間にまだ読んでなかった本を読んでました


沈みゆく大国アメリカ (集英社新書)/集英社

￥778
Amazon.co.jp

ちょうど９月にボストンにいったときに米国で薬価の問題がニュースになっていたのですが

この本でオバマケアの概要とその周りにいる業界団体のことを勉強できました。

帰りに二子玉川の高島屋で買い物をして、自分用にお刺身と生かきを買い

家のリビングで食事の前に燗酒で一献傾けます。

そして夜の１０時過ぎには大抵寝てしまいます。