久々に時差ぼけに悩まされている。最近半年で４回も日本に帰っているので時差ぼけにも慣れたかなと思ったら甘かった。時差ぼけは一般に西に行くよりも
ハワイ、アメリカなどの東に行くほうがきついらしい。
ボストンに着いた日とその次の日に朝４時ごろ目がさめたが、がんばって
昼間も起きていた。そして二日目の夜に結構酒を飲んで夜中の
１時過ぎに寝たら
３時半に目が覚めてしまった。これには自分でもびっくり。
そして４時半にお腹がすいたので、キムチ雑炊を作って腹いっぱい食べる。
そして１,２時間寝ようと思ってベットに入った。そしてそこから
１２時間も寝てしまい、起きたら夕方の６時。これには参った。
昨日から仕方がないので軽いメラトニンという睡眠薬を飲んでいる。
アメリカでは結構手軽に睡眠薬が手に入るのでいいかも。