『ボスダイエットなら、夕食におかず３つ４つあっても大丈夫』

この夕食を見て、どんなふうに思いますか？

わ、ご馳走だ！

すごい量か多い！

おいしそう！

肉好きの人には物足りないかな？
でも、これだけおかずの種類があれば、たいがいのひとは満足すると思います。

つまり、満足するしないは、単純に量だけの問題ではなく、内容によるのです。

野菜が豊富で、いろんな種類のおかずを食べると、目でも楽しめて満足感がすごく増します。

これも、ダイエットのコツ！