先週やっとこさ体重が63キロ台をキープできてて喜んでいたのもつかの間、、、

ホント週末嫌い（笑）

もう体重を戻すのは来シーズンまで諦めるか⁉︎

おはようございます😃

昨日の月曜日はもちろん闇の中の練習会、略して「ヤミレン」

短パンで気合い入ってるように見えるけどめちゃくちゃ寒かった。ロンTの上に着てるウインドブレーカーが寒すぎて最後まで脱げなかった。

本日のメニュー

アップ

↓

60分間走

↓

1000m

アップ

ひさしぶりにRちゃんとおしゃべりアップ。

60分間走は450m周回を2分の組。

この60分間走、1月頭に復活した頃と比べかなり楽にこなせるようになってきた、このペースならおしゃべりしながら走れるくらいまで戻った（ただ先頭走ってる時に話してるとペースが乱れるw）

最後の1000m

ちょっとガーミンを押すのが遅れたけどタイムの読み上げでは3分15秒だったけど17秒でも全然良い（嬉しい）

なんだろう？相変わらずデブなんだけどカラダはキレてきてるってことかしら？

コレ東京に向けてちょっとだけ期待してもいいってこと？笑笑

ヤミレン参加された皆さんお疲れ様でした。

今日のせんむ♡

足短っ

私のしつこいかんのむしを我慢がまんww

#28ヤミレン