先週やっとこさ体重が63キロ台をキープできてて喜んでいたのもつかの間、、、
ホント週末嫌い（笑）
もう体重を戻すのは来シーズンまで諦めるか⁉︎
おはようございます😃
昨日の月曜日はもちろん闇の中の練習会、略して「ヤミレン」
短パンで気合い入ってるように見えるけどめちゃくちゃ寒かった。ロンTの上に着てるウインドブレーカーが寒すぎて最後まで脱げなかった。
本日のメニュー
アップ
↓
60分間走
↓
1000m
アップ
ひさしぶりにRちゃんとおしゃべりアップ。
60分間走は450m周回を2分の組。
この60分間走、1月頭に復活した頃と比べかなり楽にこなせるようになってきた、このペースならおしゃべりしながら走れるくらいまで戻った（ただ先頭走ってる時に話してるとペースが乱れるw）
最後の1000m
ちょっとガーミンを押すのが遅れたけどタイムの読み上げでは3分15秒だったけど17秒でも全然良い（嬉しい）
なんだろう？相変わらずデブなんだけどカラダはキレてきてるってことかしら？
コレ東京に向けてちょっとだけ期待してもいいってこと？笑笑
ヤミレン参加された皆さんお疲れ様でした。
今日のせんむ♡
足短っ
私のしつこいかんのむしを我慢がまんww
