ローマとベルリンマラソン DAY7

レース前日なんて言ったら普段は出来るだけ足は使わないようにするんだけど海外マラソンだとなかなか難しい。

だって観光しないって選択肢はないでしょー

結局今日もそこそこ歩いて、今や脚がパンパン😭

グーテンモルゲン😃

海外旅行行くとバンバン日本食を食べるんだけど今回珍しくイタリアンだったりドイツの地のモノを食べてる。

でも流石にローマからベルリンと1週間近くいると日本食が食べたくなる。

ということでお昼に、明日の朝食用に電車に乗っておにぎりを購入。

まだ食べてないけど日本人がやってるから間違いないでしょ！

そして前日カーボにラーメンと餃子と白米。

ここも日本人がやってて美味しかった！

ここまで準備バッチリ

明日の衣装

シューズはアルファ3（未使用新品）

こないだのサロマでジェル12本くらい使ってほぼそれだけで一切エネルギー切れをしなかったので、今回はフルマラソンにしては多めの9本持って走ってみる。

目標タイムはベルリン涼しいとはいえお昼は半袖で過ごせるくらいの季節。今朝少しだけ走ってみたけど汗だく💦

冷静に考えてベストがでるような条件ではない。

それでも3時間一桁くらいで帰ってきたいなぁ〜

目標タイム

松 3時間10分以内

竹 3時間17分以内（昨年超え）

梅 完走

ただ気持ちはこれなのでいけるならもちろん行くよー

ローマとベルリンマラソン DAY6

マラソン大会って名のつくものならゆうに100本以上は参加。フルマラソンだけに限っても50本近く走ったことがあるのに、、、

あれっレース前ってどうやって調整してたっけ？笑

やはり秋の一発目でそれも海外マラソンだと思い通り調整なんて出来ない😭

昨日はローマからの移動もあり余裕でノーラン。

そして今日なんて朝起きたら瞬間から脚がパンパン疲れてて走る気ゼロ。

普段のレース前なら前日5キロ軽く走るんだけど走った方がいいかしら？

それとも観光やらEXPOやらで歩き回って脚がパンパンだから3日連続ノーランでもいいかしら？

レース経験豊富なみんな教えて（笑）

グーテンモルゲン😃

去年はマラソンツアーだったのでEXPOも時間制限がありバタバタだった。

それに比べ今年は当選して全ての予定を自分で組んでるおかげでEXPOなんて無制限に見ていられるので超危険⚠️

ベルリン着いて荷物をホテルに置いて速攻EXPOへ

とは言っても、もうやらかしてしまった後だけど😭

今年は去年とEXPO会場が変わってデンペルハーフ空港跡地。元空港なのでとにかくバカでかい。

なんかこういう壁に書いてある字のフォントすらクラシカルでカッコいい😎

もちろんこのレストランなんて営業してない。

それでも凄い人の数

世界から10万人もランナーが集まるから出展してるスポーツメーカーの気合いが違う。

ミズノの話題のシューズ

軽い

メインスポンサーのアディダスに至っては日本未発売のアディオスプロ5とアディオスプロEVO3が売ってる。

1時間59分30秒って何分よ（笑）

んっ？？？

EXPOでの記憶が、、、、

EVO3

問題は今回のベルリンマラソン何を履くか？

こないだ12000円で買ったアルファ3の予定だったんだけど、、、

EVO3を手にしちゃうとアルファ3ってこんな重いの？

さぁどうしよう？

追伸

昨晩みのりんから「EVO3があるのなら買ってきて欲しい」と連絡があり再度EXPOにチラッと行ってきたけどやはり売り切れ。

恐るべしベルリンマラソン

ローマとベルリンマラソン DAY5

さっきね、、、

ドイツのホテルでチェックインする際に名前の入力がキーボードであって私の名前の「Y」が見つからない。

ついにフリック入力し過ぎてキーボードの配列すらわからないジジイになってきたか（泣）

「Y」を探せww

グーテンモルゲン😃

まさかまたこうしてブログでグーテンモルゲンって書く日がやってくるとは（笑）

イタリア🇮🇹からドイツ🇩🇪まで今日は写真で紹介。

今朝は3時半起床

4時にローマのホテルをチェックアウト。

ホテルから徒歩でテルミニ駅まで

いきなり朝から問題発生！

朝一はクレカタッチの改札が使えない（涙）

仕方ないから切符を購入しようと券売機を使ったんだけどまぁ複雑、全然わからん。

2人であたふたしてたら横からきたホームレスが全部やってくれた😎

もちろんチップ要求されたけど、、、@2ユーロ

時間ギリギリの我々にとって神だわw

フィウミチーノ空港無事到着

ちょっと皆んな聞いて！

あれだけ羽田でイタウェイのことボロカス言ったけど、フィウミチーノのイタウェイラウンジはカッコいい。

さすがイタリア🇮🇹

よく見りゃ、バーテンダーはウォルターホワイト（笑）

トランジットがあるのでまずはミュンヘン。

ドイツ🇩🇪寒い。

昨日までローマお昼は30度あったのに、いきなりミュンヘン着いたらこの格好。

しかしミュンヘン空港はさすがハブ空港だけあってデカい。

ローマのホテルをチェックアウトして9時間

やっとこさベルリン到着🛬

電車→飛行機→電車→飛行機→電車

これは疲れる。

あかんちょっと巻き物感がでてきた、、、

日本に帰ったらまたゆっくりローマは振り返るけど、ローマはマジで素敵だった♡

ローマ、アモーレミオ🩷

さよならイタリア🇮🇹またくるよーーー

追伸

冒頭のキーボード問題

後から調べたらドイツ🇩🇪はZをたくさん使うからYといれかえてあるらしい！そりゃぁ見つからん。

全然見つからなかったからね、固定観念恐るべし。

ローマとベルリンマラソン DAY4

皆んな聞いてくれる？

昨日ほんのちょっとお酒飲んだだけで一気に不健康ww

睡眠スコアなんてこの一か月で最低。

お酒を飲んだらよく寝れるなんてうそもいいとこ（笑）

ストレス解消にお酒もうそもいいとこ（笑）

お酒入った瞬間からストレスMAX

当然HRVステータスも下がる

結論

やはりアルコールなんて飲むものじゃない！あれは消毒するもの（笑）

ボンジョルノ😃

せっかくローマに来てるのにお酒のどうでもいい話を書くなって思うでしょ（笑）

普段からお酒を飲んでる方からしたら普通かもしれないけどこちとらアルコールをカラダに入れたの15年ぶりくらいだから、せっかくならブログに残しておかないと。

今日のローマ観光は映画の舞台になった聖地巡礼。

でもローマの観光地なんて全て映画になってるから聖地巡礼でもないか。

○コロッセオ→グラディエーター

○バチカン→教皇選挙

○スペイン広場→ローマの休日

○カラカラ浴場→テルマエロマエ

○テルコマッシモ→ベンハー

○真実の口→ローマの休日

たぶんバチカンなんて教皇選挙以外でも「天使と悪魔」とか「インフェルノ」とか思いつくから相当映画の舞台になってるはず。

せっかくだからその中でも一つくらい紹介しても巻き物にならないか。

この中で映画が古いから「ベンハー」は知らない人が多いかな？

古代ローマの話で馬車の戦車を使った競争の映画。

私が小学生だったから50年くらい前に観た映画。

今日行ってきたのはこの舞台となった巨大な戦車競技場。

「チルコマッシモ」

↑この写真の塔の向こう側が戦車競技場。

上のイラストと見比べると塔だけが残ってる。

あとは興味のある方は歴史や映画について詳しく書いたりインスタやYouTubeにあるのでそちらをどうぞww

お前せっかくローマ行ってるんだから、もっと紹介しろと思うでしょ？私もしたいんだけど量が多すぎて旅中は無理、だってすでに2人合わせて写真が810枚もある（笑）

今日のジョグ。

昨日とほぼ一緒だけど少しだけショートカット

走ってる最中に💩がしたくなり危なく漏らすとこだった、昨日公衆トイレを見つけておいてよかった（わりとマジで）

空気椅子でも問題なし！

したくなってから20分も我慢して走ると大量ww

今日も観光で歩き回ったおかげで4日連続ラン＆ウォーク30キロ超えで脚がパンパン、そろそろベルリンマラソンに向けて休足。

追伸

今日気がついたんだけどメトロの駅が「コロッセオ」とか「チルコマッシモ」とか遺跡の名前になってる。

調べたらメトロの駅を作るために掘ると遺跡がでてくるからそのまま駅が博物館みたいになるらしい。

あ！名古屋も名古屋城前って駅ができたけどアレもある意味遺跡みたいなもんか。

ローマとベルリンマラソン DAY3

今日のローマ観光はバチカン市国

バチカンのマンホールがクロムハーツ（笑）

ボンジョルノ😃

さっき食事したら、陽気なウェイターが最後にサービスで出してきたレモネード。まさかのアルコール入り（泣）

しかし何年ぶりにカラダにアルコール入れたんだろう？

完全に油断した。

酔ってるかも？

今朝のジョグ

ついにローマでジョギング出来るルートを見つけた。

昨日走れなかった川の反対側はこんな感じでバッチリだった。

なんと途中に公衆トイレまで発見。

こんなルート

これ以外でも観光で歩き回ってるので足がパンパン。

3日連続てラン＆ウォークで30キロ超え

あかん

ダメだ

酔ってブログが書けない（わりとマジで）

おわり😭

ローマとベルリンマラソン DAY2

目のやり場に困る、遺跡が飽きる

それがローマ（笑）

イタリア🇮🇹の女性って肌の露出が多すて、どうしても自然に目がそっちにいってしまって困る（わりとマジで）

コロッセオ

そこらじゅうに遺跡があるのでまだ2日目なのにすでに写真が400枚w

コロッセオだけでも紹介しきれないからまた気が向いたら紹介する予定。

それにしても遺跡も凄すぎてだんだん見慣れて飽きてくる。

フォロ・ロマーノ

これフォロ・ロマーノのほんの一部。

アホみたいにデカい。

この写真で大きさわかるかな？真ん中に立ってるのが私。

ボンジョルノ😃

ローマにきて大変なのがトイレとジョギング。

とにかくトイレがない。

公衆トイレに関してはもうないと考えて行動しないと大変なことになる。

さっき食事をした帰り道に突然大きい方がしたくなりその時点でホテルまで700mなんだけどどう考えても間に合わない（泣）

奇跡的にカフェを発見。

速攻で水を買ってトイレを借りたから漏らさず済んだ。

それもなんと便座があった！

こんなの普通じゃんって思うでしょ？

ローマの公衆やレストランにあるトイレほとんど便座なんてないから大きい方する場合は空気椅子状態でしないとダメ！

こんな感じ↓

さっきトイレで苦労したから誰も興味のないトイレの話になってしまったw

そう、とにかく朝のジョギング問題。

まずローマ市内の道に直線はないの？って思うくらい曲がりくねっててわかりにくい。

車線が4車線なんてほとんどなくて細い路地みたいなところだらけ。

距離を踏みたいから前半はいいけど後半はGoogleマップなしでは絶対帰ってこれない。

『全ての道はローマに通ず』

なんてことわざあるけどそりゃそうだって言うくらい道が複雑にある。ただおかげでホテルには全く帰ってこれなくなる。

この下のマップ、走った軌跡の線が太いだけで実際は細い路地とかも走り回ってる。

ちょっとだけ飛び出しる箇所は全て行ったけど行けなくて戻った箇所。

今日のジョギングした経路だけど、この左側にあるテベレ川に沿って走るつもりだったのに全然走れる道なんかなくて諦めた。

この止まってる回数の多さ

マラソンを始めてから国内外あちこちに遠征に行くけどココまでジョギングが難しい街は初めて。

2日も街中走ったのにいまだに良いと思えるルートが見つからない。

明日のジョギングどうしよう？

ローマとベルリンマラソン DAY1

皆んな聞いてくれる。

元々日本時間12時40分発の飛行機だったの、それが結局ローマに着いたのそこから約24時間後😭

この写真ローマの時間で朝の6時www

羽田に13時間缶詰めは疲れる😓

ボンジョルノ😃

今回初めてイタリアにきたけどヨーロッパに初めて行ったのは20年以上前。

その昔世の中がガラケーだった時代にフランス🇫🇷のブランドとラスタバナナでコラボして携帯電話ケースを発売してたことがあった。

フランスのリヨンって街が繊維産業が盛んでそのブランドの本社と縫製工場がリヨンにあって当時取り引きするにあたって視察を兼ねて訪問した。

でね、これから日本で大々的に販売しようか？と考えてる我々がわざわざ訪問したら、わかりやすくいえば大接待をしてくれた。

日本の夜のお姉ちゃんのとこに行く接待みたいなやつじゃないよーーー

2日間くらいかけてフランスのありとあらゆる有名観光地やらレストランに連れて行っていただいた。

日本で言うキャバクラみたいなとこは行かなかったけどムーランルージュのショーも観に行った。

ただね、一つのとこパッと車でいってほらココが凱旋門だ、モンマルトルの画家か集まってる丘だって連れてってもらっても苦労してないからかほとんど記憶に残ってない。こうしてなんとなくは覚えてるんだけど。

これがこないだのマイアミのキーウエストみたいにたった1ヶ所しか行ってないのに全部自分で調べて自分で何百キロも運転して行ったのは素敵な記憶として残る。

そんな理由もあって（ジジイになったからかも）最近はどこに旅行に行ってもせいぜい頑張って1日2箇所が限界（笑）気合入れてたくさん回っても記憶に残らないからね。

ローマについてまずはチェックイン。

朝の7時にレイトチェックインw

ずっと走っていないので速攻で着替えてジョグへレッツラゴー♪

ローマの街並み凄すぎ（笑ちゃうくらい）

名前もわからないw

あっコレはわかる↓

突然現れる大観光地「トレビの泉」

この通りはランナーだらけだったけどなんだろ？

この時間車入れないようになってたのかな？

走ったのたった45分だけど、ローマは道がわかりにくい。

何度も立ち止まってGoogleマップを確認してたから実質1時間30分。

このあとお昼からSさんともトレビの泉観光したけどさすが大観光地、人、人、人

総括

今日のローマ観光『トレビの泉』以上（笑）

みんなこのブログはランニングジャンルだから、ローマ観光は期待しないで（わりとマジで）

明日は待望のコロッセオ。

追伸

イタリア🇮🇹の人達、ホテルマンもレストランのウェイターも皆んな人懐こくって素敵♡

さすがに疲れたからこの話はまた今度。

痛ウェイ

ボンジョルノ

おはようございます😃

朝の9時に空港着いてチェックインしたらまさかの遅延。

どんどん時間が延期され12時40分発が17時に🤮

しまった、こんなことなら今朝走ってギリギリに空港にこればよかったと思うも後の祭り😭

ご飯でも食べてと3000円のクーポンくれたし待つか。

ちなみに仕事も含めるとかなりの回数飛行機乗ってると思うけど、過去に遅延の最大は3時間。

もうすでに最高記録更新中（泣）

あのぉもうかれこれ10時間は待ってるんだけど、、、

おい痛ウェイ！

でもこのブログを皆んなが読んでるってことは22時に飛行機が飛んだってこと。

いってきまーーーーす😭

ローマとベルリンマラソン DAY0

今日のせんむ♡

ドナドナドーナドーナ♪（泣）

おはようございます😃

毎日毎日通ってるジム。

基本誰でも目があえば挨拶してるんだけどそれ以上は面倒くさいからあんまりこちらからは喋らないようにしてる。

なので基本ジム友はゼロ（それでいい）

ジムなんてサッとやってさっと帰りたい派。

それも耳にイヤホン挿してスマホ持ってるから誰も寄ってこないと思うでしょ？

だがしかしここはのりちゃんも通ってる。

昨日もよく顔はみるけど話なんてしたことない方が、完全に空気を切り裂いて（笑）わたしに話しかけてくる。

もちろんイヤホンしてるから全く何を言ってるか聞こえない。

さすがに無視はしないのでイヤホンを外すと、、、

「ベルリンマラソン出るんだって頑張って、お父さんはあなたの自慢ばっかりだわー」

わたし「あら、そんなことまで父は話をしてるんですか？」

「だっていつも嬉しそうに色んなマラソン大会のTシャツきてるよー」

うーーーーーーーーーーーーーーん

個人情報だだ漏れ、、、

と思ったけどココに自らわたしもこんなこと書いてるから一緒かww

そうか、そうか

そんなに嬉しいのか、じゃぁ今回もベルリンマラソンTシャツ買って帰るか！

追伸

ねぇ5時間遅延ってどういうことかしら？😪

続ボストンマラソン

今日のせんむ♡

おはようございます😃

金曜日は休足日なんだけど今週は日曜日と月曜日2日連続でサボったので少しだけでも走っておく。

脚が重い。

水曜日頑張りすぎたか？

では本題

せっかくボストンマラソンで北米に行くなら大谷翔平をまた見に行きたい！

それもできればドジャースタジアムではない野球場に行ってみたい、特にボストンにあるフェンウェイはマストで行ってみたい。

せっかくならフェンウェイもそうだけど行ってみたい球場がたくさん。

調べたらボストンマラソンの日はフェンウェイでレッドソックスの試合があるので吉田正尚を応援して、帰りはフィラデルフィア経由でフィリーズ対ドジャースを観て帰ってくる。

これだな（笑）