今日のせんむ♡
マニアな皆さんおはようございます😃
さっき帰ってきたのでちゃちゃっと練習日誌。
今日はランコレの練習会に参加！
名城公園ぐるぐる3時間走、先月は27周。
スタート時6名
先月より1周多い28周
給水は8周、16周、21周、24周、26周
さすがに最近距離踏みまくってるので余裕でクリア。
参加された皆さんお疲れ様でした♪
帰りも遠回りして帰ってきたので最終的には4時間走。
これで土日月全て30キロ超えのトリプルスリー達成（笑）
GSKも200キロ超え（嬉しい）
追伸
サロマ完走に向けて頑張ってるって言うとみんなに「ボスならここまでやらなくても楽勝で完走できます」って言われる。
違うの、地獄を見ずホントに楽勝で完走したいの（笑）