さっき
疲れたなぁ〜ブログはもう【速報】くらいにしてタイムだけ書いてやっつけとこかな？
Sさん「ハーフマラソンくらいで2日も引っ張るの？どこ需要」笑
確かに、書くか！
おはようございます😃
3月のふくい桜マラソン以来だから8か月ぶりのマラソン大会。
そのたった8か月のあいだに右足の剥離骨折、左足の疲労骨折と2回も骨折。なんて軟弱なんだ😭
よくここで書いてるけどマラソン大会とは、自分の身体を使った人体実験。
今回の人体実験は40日ノーランだとどうなるか？
長い距離を全力で走るのが久しぶり過ぎて実際どの程度走れるのか自分でも想像できない。
岐阜のいびがわ町で行われるいびがわマラソン。
今回で2回目の参加。
ランハ岐阜のメンバー
ご機嫌w
コースは5キロまで平坦、そこから中間点まで登って折り返して帰ってくるハーフマラソン。
スタート前の待機中、たくさん練習できてると緊張もするんだけどやはりいつもより緊張感がない。
走り始めて3キロくらいで気がついたんだけどスピードが出ない！
どうしようと考えてるうちに上りに入っていきさらに出力が上がらない。
それでも昨日のパークランよりは走れてる。
カーボンシューズのおかげかしら？
折り返して下りになればきっと少しはペースも上がるはず！
うんうん見事なビルドダウン😭
ほい結果 竹
このなんて言うか、皆さんの両方の期待に応えられない微妙な結果よ（笑）
悪いならとことん悪ければいいのにそうでもないし、良いか？と言われれば全く良くない。
Tシャツ短パンともに汗でベタベタ。
ただ走るのには全く問題ない暑さだった。
それでは人体実験結果発表。
40日ノーランしても心肺機能はそこまで落ちない。
実際今日ほとんどゼーハーしなかったというかゼーハーするほどスピードが出なかった。
40日も休むと何がだめになるかというと、筋力がビックリするくらい衰える。
もう折り返したあたりから脚というか膝が上がらない。
走っててお尻と腸腰筋あたりが痛い。
見てこれゴールシーンだけど↓
膝が全然上がらず競歩ですか？（泣）
いやぁダメってわかっていたよ、でも実際こうして真剣に全力で走ってダメだった時のガッカリ度の大きさよ。
再来週のつくば一気に走りたくなくなった（わりとマジで）
さぁどうするべ？
まずは残り2週間とことんトレーニングしてみるか！
いびがわマラソン参加された皆さんお疲れ様でした♪
