今日のせんむ♡
おはようございます😃
久しぶりのパークラン。
目覚ましも6時15分は久しぶり、目覚ましで起きた瞬間から行きたくない。
でも、できるだけ何も考えず用意をして（色々考えると行くのを辞めかねない）コンビニでコーヒー買って大高へレッツらゴー。
前回が今月の9日だから3週間ぶり。
もちろん走るからには全力。
キツいのは分かってるけど私は軽く流すなんてことはまずしない。
今日も前回同様私より速いMさんとEさんに行けるとこまではついていきたい。
しかし最初からEさんは速すぎてついていけない(-｡-;
Mさんもちょっと油断するとあいだがあく、その都度出力上げて追いつかないといけないからかなりキツい。
でも前回同様最後の500mくらいまで引っ張ってもらって最後切りかえるという姑息な作戦（笑）
ほい結果
19分30秒はサードベスト！
走力が戻ってきたのか？いややはりどう考えてもMさん様々だな。
たぶん単独だと20分切るのがやっとのような気がする。
だってMさん淡々と走ってるのにこっちはゼーハーゼーハーと本当にキツかった。
Mさん感謝！
下からアップ、パークラン、クロカン
今年も毎週土曜日お世話になりました。
また来年も行ける限り通いたいので、大高組の皆さんよろしくお願いします。
