名古屋からのせんむ便り♡
「あれっいないじゃん」
せんむ今日も燃えちゃうよーーー
近いしww
こういう小さいなのはホント便利。
ほぼ真夏って感じ。
「あれっいないじゃん」
せんむ今日も燃えちゃうよーーー
mahalo♡
ホノルルマラソン前の体重が61.5キロと今シーズン最高だった。
ちなみにこうして海外のマラソン大会に遠征する際もヘルスメーターは持参している。
こういう小さいなのはホント便利。
まぁこのブログを書いてなきゃ多分持ってきてないけどねww
最近はこの時期毎年走りにハワイに来てるけど、今年はホントにハワイ暑い💦
ほぼ真夏って感じ。
こんなに暑いのは走りにきだして初めて。
それに比べ名古屋の気温が昨日3度って、、、
マジでもう帰りたくない（笑）
令和さんすうダイエット
今日の摂取カロリー
バナナ おにぎり3個 800キロカロリー
ジェル類 500キロカロリー
バナナ マラサダ2個 700キロカロリー
ビザ コーラ 500キロカロリー
中華料理 1200キロカロリー
合計 3700キロカロリー
今日の消費カロリー
基礎代謝 1500キロカロリー
ウォーキング10キロ 500キロカロリー
フルマラソン 3000キロカロリー
合計 5000キロカロリー
3700−5000＝マイナス1300キロカロリー
222日間合計 マイナス57400キロカロリー
今朝の体重 61.5キロ
まぁ痩せるわけないわな(･･;)
だってハワイにきてるもの。