産後のケア
妊娠することで肋骨が広がって肋骨角の角度が広がってしまいます。
広がってしまった肋骨は自然に戻りません。
広がった肋骨を締めることが胸腔、腹腔を閉じ
胸腔内の圧を高め血液循環を高めます。
腔を締めることにより
心肺機能がアップし、横隔膜の機能もアップし
内臓の機能が向上します。
さらに減腔することにより筋肉も緩みます。
ウエストも細くなり、太りにくい体を作ることが出来ます。
これが
こんな感じに締めていきます。
ではまた。
産後のケアは秋葉原からつくばエクスプレスで一本、八潮駅徒歩3分のリラクゼーション＆整体 癒やし局へどうぞ。
癒やし局
048-945-2310