68日目 目標まで2.45キロ（前日比−0.5）♯57.45

ダイエットの方向性を悩んでいたのに、本日の体重が出ました。

昨日の焼き芋の効果なのか、お通じが快調で。

その結果ですかね？

とりあえず振り出しに戻った感じなので、ここからまた頑張りたいと思います。

昨日ジョギングをして、体は軽くなったなぁと思いましたが筋力はまだまだ回復している感じがしないので、加圧トレーニングがやっぱりいいのかなぁと思い始めてます。