残り36日 目標まで4.65キロ（前日比−0.05）♯62.15

昨日は仕事帰りにプールに行けました。

でもガンガン泳いだ感じではなくゆったりと平泳ぎで泳いでいた感じで。

食事は3食しっかり野菜もサラダチキンも食べれました。

しかし体重は−0.05

減ってはいるからまだいいのかな？

諦めずにがんばります。