体重MAX 59.25（＋0.9）
体重MINI 58.2（＋0.4）
体脂肪率MAX 27.2（＋0.6）
体脂肪率MINI 26.5（＋0.2）
（ ）は先週まとめとの比較
レディースデイ直前ということもあったのか、最低値更新はできませんでした
この周期だから、あまり気にせず食べたいものを食べちゃってましたねー。
意識したことは
①20時以降食べない
②食事前に豆乳を飲む
ってことでした。
レディースデイに突入したので、来週に期待したいですね…。
週末はゴロゴロしながらゆっくりしたいと思います
ではまた