体重も体脂肪率も昨日と全く一緒でした。
食べたけど、その分出たから変化なかったのかなぁと思ってます。
今日は朝はセルディアでした。
これでスープは終わりです。
昼は前に買って残っていたヨギーニフードを牛乳で飲みました。
夜は旦那さんのお手製の焼きそば。
美味しかったです
テレビで観て美味しそうだったレシピを再現していました。
昨日の朝までお通じが悪いと思って、ヨーグルトや干し芋などを食べていたのが昨日今日のもりもりに繋がったんでしょうね
今日もけっこうスッキリしてましたよ！
しかし、炭水化物をメインで食べちゃったので明日がやっぱり怖い…
明日はどうなってるかなぁ。
ではまた