セルディア続けてます。
朝体重を測ったら変わらない
むしろ0.1キロずつこの3日間増えてる
そして体脂肪率も1%ずつ…。
何がいけないんだろうと考えて
今日はセルディアを朝と夜にいれてみました。
昼に9品目で
あとは、在宅勤務で増えていたコーヒーを
今日は白湯にしてみました。
これで明日の朝様子見てみようかな。
風呂、マッサージは
毎日しっかりではないので
明日ダメならこれらをしっかりやる。
それでもダメなら有酸素運動を取り入れる…
って感じですかね。
サロンに行けないので
自分でがんばるしかないです
ではまた